oksanakurant.com

Що таке любов?

Любов — це і почуття.

І дія, присутність і здатність бачити іншу людину як цінну.

Без умов.

Любов — і вміння дотримуватися обіцяного слова, але й не тільки самі слова, це такой свобода на всіх рівнях.

Віра, довіра, відсутність страху втратити.

Це вибір бути, залишатись.

Про вміння чути.

Про готовність бачити неідеальне — і не тікати.

А ще — любов починається не з іншого.

А з себе.

Як виглядає любов до себе?

Любов до себе — не егоїзм.

Не: “я кращий за інших”.

А: “я — цінна людина просто тому, що я є”.

Вона проявляється:

• коли ви не зраджуєте себе заради чужого схвалення;

• коли ви дозволяєте собі відпочити, сказати “ні”, змінити рішення;

• коли ви щодня турбуєтесь про своє тіло, думки, середовище, в якому перебуваєте;

• коли ви бережете себе від токсичних стосунків, навіть якщо «звикли»;

• коли ви святкуєте свої перемоги, навіть якщо вони маленькі.

Це також — чесність із собою.

Запитати:

🔵“Чи добре мені тут?”

🔵 “Чи щаслива я зараз?”

🔵 “Чи відчуваю повагу?”

І діяти згідно з відповіддю.

Як виражати любов до інших?

Ми часто говоримо різними мовами любові.

І буває, що любимо щиро — але не так, як інший здатен це побачити.

Є 5 основних мов любові

(за Гері Чепменом):

1. Слова підтримки — “Я вірю в тебе”,

“Ти справляєшся”,

“Дякую, що ти є”.

2. Час разом — бути поруч фізично та емоційно, навіть мовчки.

3. Допомога — зробити чай, допомогти з документами, підмінити, коли треба.

4. Подарунки — символи уваги, навіть маленькі, «просто так».

5. Дотики — обійми, погладжування руки, ніжний дотик плеча.

Щоб зрозуміти, яка мова любові важлива саме для конкретної людини — спитайте.

Або поспостерігайте:

як вона виражає любов до вас — найчастіше саме такої форми вона і потребує.

Чому це важливо?

Тому що справжня любов — не про ідеальність.

Вона про турботу, вибір, дію, мову, зрозумілу іншому.

Коли ви любите — ви віддаєте, не зливаючи себе.

Коли вас люблять — ви отримуєте, не втрачаючи себе.

І все це — в балансі.

Любов — це те, що ми можемо обирати щодня. Починаючи з себе.

🔸 Якщо ця тема вам близька — приєднуйтесь до моїх ресурсних програм і практик. Там ми вчимося відновлювати, плекати та виражати цю глибоку силу любові — до себе, до життя, до інших.

📩 Напишіть мені в директ:

🔔